イベントレッスン
12/29（木） 横浜東口スタジオで太陽礼拝108回開催
■12/29（木）10:30-12:00
■レアレア横浜東口店 （横浜北東口より徒歩6分）
■2200円 （レアレア会員様は1800円）
太陽礼拝はヨガの基本的なポーズを組み合わせて呼吸に合わせて動きます。 12個のポーズ（内、4つは同じポーズ２回）で１回。 これを108回繰り返す年末定番の催しです。 今回は時間の関係もあり、１回の太陽礼拝を1分弱で行います。 1分弱で終わる同じ動きをひたすら繰り返していく内に自然と気持ちが落ち着いていきます。動く瞑想です。 呼吸と動きを連動して動いていくことで、心も身体もスッキリします。呼吸のすごさが味わえます。 108回繰り返すことで体力向上やしなやかな身体の強さを養いながら、達成感を味わえます。 2022年の自分の内側を換気をして新しい年を迎えたい方、ご参加お待ちしております。 ご予約は レアレア横浜東口店＜050-5306-6628＞ までお電話ください。
ファイブエレメンツヨガ ｉｎ 江の島スタジオ
毎週土曜日 11:00‐12:00 片瀬江ノ島徒歩１分
江の島スタジオでファイブエレメンツヨガ認定講師が週替わりでレッスンを担当しています。
Five Elements Yoga®（ファイブエレメンツヨガ）とは、自然界の5大元素「空・地・風・水・火」をヨガのアーサナ、身体の使い方や意識に取り入れたハタヨガスタイルのひとつ。 ポーズのアライメント（身体配置）をしっかりと取っていき、身体と心を本来あるバランスの取れた状態へ導きながら自然治癒力を高めるヨガです。 チャレンジポーズも取り入れながら、運動量がしっかりあるクラスです。
https://peatix.com/event/3392733
11月 Five Elements Yoga®︎対面クラス＠湘南 | Peatix
11月 Five Elements Yoga®︎対面クラス＠湘南※こちらは予約受付のみ、お支払いは現地にてよろしくお願い致します。毎週土曜日Five Elements Yoga®︎... powered by Peatix :…
